.

11.30 Booty Express Instruktör: Sassa
12.05 Core Express Instruktör: Sassa
17.05 Bodypump Instruktör: Annelie
18.10 Bodystep Instruktör: Karro & Annelie
18.30 Spinning Instruktör: Jenny



BOOTY EXPRESS (30 minuter)

Träning för rumpa och lår, med den egna kroppsvikten ev. med hjälp av en stepbräda. Med
detta pass förbättrar du din styrka, balans och smidighet. Klassens ansträngningsnivå vilket
gör att alla kan delta - såväl ung som gammal, vältränad som nybörjare!

CORE EXPRESS (30 minuter)

Core är det engelska ordet för kärna och syftar på att man tränar kroppens kärnparti - rygg
och mage. En vältränad rygg och mage ger både bra kroppshållning, balans och styrka.
Träningen sker utan utrustning.


För att boka in till någon/några utav Onsdagens klasser; 013-10 46 10 eller www.worldclass.se