.

Vill ni vara med på Get Inspired så är sista Anmälningsdagen IDAG (Onsdag 6/10!)

Gå på tio (10) utvalda klasser. Få en goodiebag med presenter från Reebok, Make Up Store och Les Mills.



För mer information, kontakta oss i Receptionen 013-10 46 10

Hej alla medlemmar!!

Vi har nu bytt bokningssytem varför det kan vara problem för er att boka pass via nätet. Inlogg kommer nu vara som följer:

Anv.namn: din mail
Lösenord: födelsedag + födelsemånad

Vi måste ha din mail-adress inlagd i systemet för att det ska fungera, så ring oss och lämna den annars.

Ring oss gärna på 013-104610 om ni har frågor! Trevlig helg!

!

Gå på tio utvalda klasser och få en goodiebag med presenter från Reebok, Make Up Store och Les Mills!

Låt oss bjuda dig på tre veckors inspirerad träning med start 4e oktober. Du går på tio utvalda klasser som ger dig en härlig och svettig blandning av pulsträning, muskelarbete och rytmisk koreografi.
              

OBS!! Sista anmälningsdag onsdag 6/10.

Samla tio stämplar från passen och hämta din belöning på inspirationsminglet den 26e oktober.

                               
                                                  Kontakta receptionen för mer information.

Hej alla worldclass entusiaster!

Måndag morgon - helgen är slut och en ny fantastisk vecka står framför oss. Under helgen har det målats väggar och mönster har satts upp på glasväggar här. Kom in själva så får ni se…  

Glöm nu inte bort att använda er av vår relaxavdelning. Den perfekta avkopplingen efter ett hårt träningspass speciellt nu när det börjar bli lite kyligare ute.  Ta med dig en vän/vänner på ett träningspass så bjuder vi dem på relax också!

Vi har massor med klasser på schemat idag kom och kör med oss!

11.30 Bodypump
17.00 Step
18.05 Bodycombat
18.05 Spinning
19.10 Afro Express
19.10 Spinning Express
19.40 Core Express
20.10 Booty Express

Ha en underbar dag alla, peace out! 

motivation.

hur vi var och en tränar och vilka mål vi har med träningen kan vara väldigt olika. vad vi alla förmodligen har gemensamt är att motivationen inte alltid är på topp. det är lätt att tappa ork och lust.

en personlig tränare lär dig träna, tänka och äta hälsosamt. det ger dig motivationen du behöver och resultaten du vill ha. Oavsett om du vill forma dina muskler, bli en stjärna på dansgolvet, förbättra sin golfsving eller tiden på nästa maratonlopp så kan en personlig tränare hjälpa dig. Du kan också få hjälp med rehabilitera skador eller förebygga problem - personliga tränare har kunskap om det mesta som rör kroppen. Din tränare lägger upp ett program utifrån dina personliga mål och förutsättningar och ser genom en kontinuerlig uppföljning till att du får den träning du behöver.

Många av våra medlemmar som tränar med personlig tränare överträffar sina mål. Och självklart har vi superduktiga personliga tränare på plats. Kom in till oss så berättar vi mer om hur du också kan ta del av detta!


snart i mål

Nu är vi nästan klara med nyrenoveringen. Det vill vi fira med att bjuda dig på ett stort badlakan från Newport modell: Pebble Beach (värde 495:-) om du bjuder med en icke medlem. Ring 013-104610 och uppge kod Newport och boka din vän/vännina på en gratis provträning och/eller gruppträning värde 595:-

Kika in på Newports hemsida www.newport.se. En designdröm i New England anda, check it out!

Värva en medlem och få en badrock från Newport!



Kontakta receptionen för mer information 013-104610

Det märks att hösten börjar komma när fler och fler väljer löpbandet inne på gymmet istället för ute i spåret. Ny årstid och nya förändringar. Renovationen på WorldClass är i full rulle idag fick vi upp alla gardiner som kommer pryda våra fönster. Kom in och ta er en titt!!

Idag har vi följande klasser på schemat

17.00 Core Express
17.35 Spinning Express
17.40 Bodyjam
18.50 Bodypump

Välkommna in

Nu släpper vi 500 lyxiga studentkort!!!
Träna från 249 kr/månad


Det ingår både bubbelpool och ångbastu!


Vi har öppet hus hela veckan.


VÄLKOMMEN!

Dagens klasser

16.45 Booty Express
17.15 Core Express
18.20 Bodypump
19.25 Poweryoga

Poweryoga öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger, men du stannar inte länge i varje position. Vi lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Yoga ger dig en stark kropp, en mer harmonisk själ, och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappnad meditationsövning.

boka på www.worldclass.se eller ring 013- 10 46 10

17.05 Step, Instruktör: Maria F
17.40 Spinning 60 min, Instruktör: Jenny
18.10 Box, Instruktör: Danne
19.15 Afro Express, Instruktör: Annelie
19.45 Core Express, Instruktör: Annelie



BOX (nybörjare till avancerad)

Fighta dig till en bättre kondition. Träna upp konditionen med slag och sparkar på mitsar (slaghandske).
Box är en box- och kampsortsinspirerande konditionsklass för dig som vill träna styrka och samtidigt få utlopp för din energi!

Häng med och fightas med Danne kl. 18.10!
Du kan boka till passet via telefon (013-10 46 10) eller via nätet (worldclass.se)

MvH
Carro